50 Frases para el 8M 2026

El 8M se lee, se grita y se viste

El 8 de marzo no es un día cualquiera. Es el día en que las calles de toda España se tiñen de morado y, sobre todo, de mensajes. El ingenio en las manifestaciones ha crecido año tras año, y lo que antes se quedaba solo en un cartón, ahora se lleva puesto todo el año.

En FuzFuz creemos que la mejor manera de apoyar la causa es dándole visibilidad. Por eso, hemos recopilado las frases más potentes, divertidas y reivindicativas para este 2026.

¿Lo mejor? Cualquiera de estas frases puede estar en tu camiseta, en tu bolsa de tela (tote bag) o en una taza mañana mismo.

Las clásicas que nunca fallan

Son el corazón de la manifestación. Mensajes directos y claros que todo el mundo entiende. Perfectas para una camiseta básica con letra imprenta grande.

• Si tocan a una, nos tocan a todas.
• No es no. 
• Juntas somos imparables.
• La revolución será feminista o no será.
• Nos quisieron enterrar, pero no sabían que éramos semillas.
• De camino a casa quiero ser libre, no valiente.
• Ni sumisa ni devota, te quiero libre, linda y loca.
• Somos las nietas de las brujas que no pudisteis quemar.
• El feminismo es la idea radical de que las mujeres somos personas.
• Calladita NO estás más guapa.

Frases con un toque de ironía (Las más virales)

El humor es una herramienta de protesta muy potente. Estas son las frases que suelen acabar en las fotos de Instagram y que la gente se para a leer.

• Estoy hasta el ovario de tanto comentario.
• Manolo, hazte la cena solo.
• Señor, suelta mi brazo, me está molestando.
• No soy una princesa, soy una Khaleesi.
• A mí no me manda ni el GPS.
• ¿Te cansas de oírlo? Nosotras de vivirlo.
• No me digas "feliz día", levántate y lucha.
• Mi ropa no es una invitación.
• Mamá, tranquila, hoy no voy sola por la calle.
• Harta de tener que ser valiente en lugar de libre.

Frases cortas (Perfectas para Estampación)

A veces menos es más. Si quieres personalizar una sudadera o una gorra en nuestro personalizador, estas palabras encajan perfecto por su longitud.

• Sororidad.
• GRL PWR.
• Empoderada.
• Rebelde.
• Libre.
• Insumisa.
• Lucha.
• Feminista.
• Resiliencia.
• Vivas.

Para las futuras generaciones (Niñas y Bebés)

Cada vez más madres y padres llevan a sus peques a las marchas o quieren educar en igualdad desde el principio.

• El futuro es femenino.
• De mayor quiero ser como mi mamá: LIBRE.
• Peleando como una niña.
• Mini feminista en construcción.
• No me regales flores, regálame derechos.

¿Cómo llevar tu mensaje este 8M?

Una pancarta de cartón dura un día, pero una prenda personalizada dura años. En FuzFuz te lo ponemos fácil para que este 8 de marzo tu mensaje se vea alto y claro.

• Camisetas 100% personalizables: Elige color, talla y pon tu frase favorita.
• Bolsas de tela resistentes: Para llevar el agua, el móvil y la pancarta.
• Chapas y pegatinas: Para repartir entre tus amigas.

¿Tienes tu propio diseño? Sube tu dibujo o tu tipografía favorita en nuestro personalizador y nosotros lo hacemos realidad. Personaliza ahora